Żyjąc w cyfrowym świecie, łatwo się zatracić, gubiąc po drodze to, co najważniejsze: bliskie relacje, kontakt z przyrodą, hobby, ruch i sen. Tym samym można przeżyć życie, tak naprawdę nie doświadczając go w pełni… scrollując, scrollując, scrollując.
„Jak dobrze byłoby pod koniec życia powiedzieć sobie, że przeżyło się je wszerz, a nie tylko wzdłuż.”
Ta myśl przyświeca nam w działaniach Fundacji Cyfrowy Reset, którą założyłyśmy, aby wspierać ludzi w świadomym korzystaniu z technologii.
Wierzymy, że technologie cyfrowe mogą stanowić narzędzie wspierające rozwój osobisty, relacje społeczne i postęp cywilizacyjny, nie będąc źródłem stresu, hejtu i dezinformacji. Aby tak było, potrzebny nam cyfrowy reset – zmiana dotychczasowych nawyków i przestrzeganie zasad higieny cyfrowej.
Pomożemy Wam wprowadzić je w życie.
Organizujemy prelekcje, spotkania i warsztaty, podczas których uczymy, jak wprowadzić w życie zasady higieny cyfrowej i przywrócić równowagę pomiędzy życiem online i offline.
DLA RODZICÓW
Zapraszamy placówki edukacyjne, instytucje i organizacje współpracujące z rodzicami do zapoznania się z ofertą szkoleń kierowaną do rodziców dzieci w każdym wieku.
DLA NAUCZYCIELI
Zapraszamy szkoły, przedszkola, żłobki oraz poradnie psychologiczno-pedagogiczne do zapoznanie się z naszą ofertą szkoleń dla pedagogów.
DLA FIRM
Zapraszamy firmy do zapoznania się z naszą ofertą szkoleń. Zadbaj z nami o zdrowe nawyki cyfrowe w swoim zespole i wprowadź do swojej organizacji higienę cyfrową.
HIGIENA CYFROWA
Zgodnie z definicją, higiena cyfrowa to chroniące zdrowie zachowania związane z używaniem technologii informacyjno- komunikacyjnych, zwłaszcza internetu i urządzeń ekranowych.
Co to dla nas znaczy w praktyce? Higiena cyfrowa to między innymi:
- świadome korzystanie z telefonu, tabletu czy laptopa zamiast nawykowego odruchu sięgania po nie w każdej wolnej chwili,
- rozważne wybieranie aplikacji, stron i profili, które dodajemy do ulubionych,
- utrzymywanie realnych relacji społecznych, nie poprzestawanie na komunikacji online,
- wybieranie aktywności fizycznej zamiast scrollowania na kanapie,
- zdrowy sen, niezakłócony niebieskim światłem ekranu i dzwonkami powiadomień,
- ochrona danych osobowych, nie publikowanie wizerunku dzieci,
- odpowiedzialne tworzenie treści w internecie, nierozpowszechnianie fake newsów i deepfake’ów,
- reagowanie na hejt i szkodliwe treści w internecie.
